Menopausa: vogliamo un approccio olistico!
È giunto il momento di mettere in primo piano le esigenze delle donne in menopausa e fornire loro le risorse necessarie per affrontare questa transizione in serenità e salute
Menopausa e salute: effetti e prospettive
La menopausa è una fase cruciale ma spesso trascurata nella vita delle donne, tuttavia le risorse mediche e l'attenzione sono spesso insufficienti.
L’European Observatory on Health Systems and Policies riporta che nella fascia di età 45-64 anni, il 34% delle donne soffre di almeno una malattia cronica, contro il 28% degli uomini; dai 65 anni in poi, la forbice si allarga, perché le percentuali passano rispettivamente al 67% e al 56%.
La menopausa inizia ufficialmente dodici mesi dopo l'ultima mestruazione di una donna, ma i sintomi possono durare anni. Questi sintomi, compresi vampate di calore, insonnia e problemi di concentrazione, variano da persona a persona e possono avere un impatto significativo sulla vita quotidiana.
Molti sintomi della menopausa sono considerati normali, ma possono influenzare notevolmente la qualità di vita. Questo a volte può portare a decisioni drastiche come il pensionamento anticipato o l’allontanamento del partner.
La menopausa è una fase complessa che spesso si verifica quando le donne sono al culmine della loro vita e/o carriera. Tuttavia, molte non sanno dove trovare informazioni o cure adeguate. E questo è assurdo perché, in termini economici, il mercato di riferimento in U.S.A. ad esempio varrebbe circa 24,4 miliardi di dollari da ora fino al 2030. Quindi perché finora la ricerca medica e scientifica ha fatto acqua? A noi sembra che molte aziende potrebbero trarne un bell’affare, o no? Per fortuna qualcosa si sta muovendo grazie all’insorgere della femgevity, una sorta di “medicina di genere”, il cui obiettivo è quello di garantire trattamenti sempre più adeguati per la longevità femminile, con particolare attenzione al periodo della menopausa.
Risorse mancanti per la menopausa
La formazione medica sulla menopausa è limitata. Guardiamo ancora i dati U.S.A. (di cui disponiamo in abbondanza) per scoprire che solo il 20% dei programmi di residenza in ostetricia e ginecologia offrono corsi opzionali su questo argomento. Ovvio che si creino vuoti nell'assistenza medica.
Le donne in U.S.A. spendono in media 2.000 dollari l'anno per la cura della menopausa, ma molte non riescono a trovare un trattamento adatto alle loro esigenze. Ci sono tre principali carenze nell'attuale assistenza: visite brevi con medici poco informati sulla menopausa, test diagnostici limitati e scarsa enfasi sulla longevità.
Approccio olistico alla cura della menopausa
L’attenzione pubblica sta cambiando grazie all’azione di celebrità e influencers che si fanno portavoce di questa problematica. Le donne quindi si fanno coraggio e iniziano a pretendere cure migliori. Alcune startup femtech stanno cercando di affrontare questa sfida, ma poche si concentrano sulla longevità.
Occorre comprendere che la menopausa non è solo una transizione ormonale ma influisce sulla salute futura delle donne. La perdita di ormoni durante la menopausa può accelerare l'invecchiamento cellulare e influire sulla longevità. La menopausa precoce può abbreviare la vita, mentre quella tardiva può aumentare la probabilità di vivere a lungo ma con una salute compromessa.
Per affrontare al meglio la menopausa, è necessario un approccio olistico e innovativo, che comprenda una maggiore formazione medica, una cura personalizzata e una migliore comprensione dei trattamenti per migliorare la longevità.
Effetti sulla salute legati alla menopausa
La menopausa influenza notevolmente la salute delle donne, in particolare la salute cardiovascolare. La transizione menopausale ha un impatto maggiore su problemi come l'ipertensione e l'aumento dell'indice di massa corporea rispetto all'invecchiamento cronologico.
Le donne in menopausa sono più suscettibili a fattori di rischio cardiovascolare come diabete, glicemia alta, accumulo di grasso addominale, ipertensione e alti livelli di colesterolo. Questi fattori possono influire sulla velocità del pensiero.
La durata del ciclo mestruale può essere un indicatore precoce del rischio vascolare postmenopausale. La menopausa stessa può causare cambiamenti vascolari strutturali e funzionali, inclusa un'importante rigidità arteriosa.
La terapia ormonale? E’ un trattamento comune per i sintomi menopausali e può migliorare la qualità della vita delle donne. Tuttavia, la decisione di utilizzarla dovrebbe essere discussa con un medico.
La menopausa e la salute del cervello: scoperte e prospettive
La menopausa ha effetti unici sulla salute cerebrale delle donne. La ricerca suggerisce che la menopausa influenza la struttura e la connettività cerebrale in modo più significativo dell'invecchiamento cronologico. Le donne in perimenopausa e postmenopausa, specialmente con il gene associato all'Alzheimer, mostrano un maggiore accumulo di placche amiloidi (una delle caratteristiche microscopiche principali della malattia di Alzheimer). Le donne quindi affrontano un maggiore rischio di Alzheimer rispetto agli uomini, e i segni emergono già nella mezza età. Alcuni studi cercano di comprendere meglio questi collegamenti e sviluppare strategie preventive.
I sintomi menopausali, come vampate di calore e sudorazioni notturne, possono influenzare negativamente la salute cerebrale, causando problemi di memoria e alterazioni dell'attività cerebrale.
Cosa puoi fare?
La menopausa è diversa per tutte le donne, ma ci sono azioni che puoi intraprendere.
Regola uno uno: parla con il tuo medico per ottenere un trattamento per i tuoi sintomi (tra cui vampate di calore, sonno, cambiamenti nella funzione sessuale e salute mentale).
Chiedi di essere sottoposta a screening per l'osteoporosi e come mantenere le ossa sane.
Non dimenticare di sottoporti a mammografie periodiche anche tra i 50 e i 74 anni, e chiedi al tuo medico altri screening consigliati in base alla tua età e al tuo stato di salute.
Cura la tua alimentazione e sii fisicamente attiva per mitigare l'aumento del rischio di malattie cardiovascolari dopo la menopausa.
Prenditi cura della tua salute psicologica (trascorri del tempo con gli amici e partecipa ad attività che ti piacciono).
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Fonti articolo:
https://www.nia.nih.gov/news/research-explores-impact-menopause-womens-health-and-aging
https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199107253250408
https://health.ec.europa.eu/non-communicable-diseases/overview_en
https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199107253250408
https://health.ec.europa.eu/non-communicable-diseases/overview_en
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