Il karma, un termine che evoca mistero, destino e conseguenze delle azioni, è un concetto che affonda le sue radici nelle antiche religioni dell'induismo e del buddismo. Questa antica dottrina ci offre una prospettiva intrigante sull'interconnessione tra le azioni umane e il corso delle nostre vite.

Secondo le antiche religioni, il karma rappresenta l'idea che ogni azione, pensiero e parola abbia un'impronta energetica che può lasciare un segno nelle nostre vite future. È la legge di causa ed effetto, in cui le azioni positive generano risultati positivi e le azioni negative generano risultati negativi. Il karma implica che ogni individuo sia responsabile delle proprie azioni e che sia destinato a sperimentare le conseguenze di ciò che semina.

Tuttavia, nel contesto attuale, il concetto di karma ha assunto sfumature diverse. Mentre per alcuni rimane una credenza profonda e un principio guida per vivere una vita consapevole, per altri può sembrare una visione arcaica o una semplice superstizione. La percezione del karma si è evoluta in un mondo sempre più dominato dalle successive religioni, dalla scienza e dal razionalismo, mettendo in discussione la sua validità.

Nonostante le controversie, il karma continua ad affascinare e ad influenzare molte persone. Oggi, è diventato un argomento di discussione tra gli esperti di crescita personale, gli appassionati di spiritualità e coloro che cercano una comprensione più profonda del significato della vita.

Il karma è stato reinterpretato e adattato alle esigenze e alle prospettive contemporanee, spingendo verso nuove forme di pratiche terapeutiche e di consapevolezza. Oggi il concetto di karma non è più visto come un destino inevitabile, ma come uno strumento di trasformazione e guida per ottenere il meglio dalla vita. Secondo la karmaterapia, tutto ciò che facciamo, sentiamo e pensiamo lascia un'impronta karmica che si trasmette di vita in vita. Queste impronte possono manifestarsi come qualità positive, talenti o circostanze favorevoli, o come emozioni stressanti, modelli comportamentali negativi e relazioni tossiche.

Come funziona il karma?

Induismo e buddismo insegnano che dopo la morte i corpi fisici si decompongono, ma i corpi sottili conservano le memorie karmiche. Quando l'anima si reincarna, queste memorie si trovano in un mantello energetico chiamato campo vibrazionale o aura. Le emozioni che risuonano con eventi passati riattivano tali ricordi. Tuttavia, non manifestiamo tutto il nostro karma in una sola vita. Prima di reincarnarsi, l'anima sceglie gli argomenti su cui desidera lavorare e crea un programma di vita che include il DNA, l'epoca e il contesto sociale dei genitori.

Durante la vita, la nostra memoria passata viene cancellata per consentirci di incarnare pienamente il nostro attuale personaggio e fare il lavoro di consapevolezza necessario. Ad esempio, se in una vita precedente siamo stati alcolizzati, possiamo decidere di affrontare un problema di alcolismo in questa vita nascendo in una famiglia con un genitore alcolizzato. Questo effetto specchio ci permette di comprendere appieno le conseguenze di quella dipendenza.

Cos’è la karmatherapy?

La karmaterapia lavora su queste impronte karmiche, cercando di risolvere nodi e blocchi che si sono accumulati nell'anima durante le sue molteplici incarnazioni, oltre i confini di tempo e spazio illusori. Grazie al lavoro dei guaritori dell'anima come ipnoterapeuti, psicologi energetici e altri, possiamo purificare la nostra "rete karmica" e assimilare le lezioni di vita. Ognuno di loro utilizza le proprie tecniche e doni, alcuni percependo i carichi vibratori dei pazienti attraverso il contatto fisico, altri vedendo o ricevendo intuizioni sulle vite passate delle persone. Questi professionisti possono deprogrammare i traumi e rimuovere gli ostacoli che impediscono alle nostre energie di fluire correttamente.

Esistono psicoterapeuti che usano la karmaterapia?

Negli USA sì, sta nascendo questa tendenza e diversi terapisti stanno abbracciando la karmaterapia per curare i propri pazienti. Un nuovo approccio che sta riscuotendo successo. Questi psicologi lavorano sull'eredità karmica e ne sono entusiasti perché permette loro di non cercare solo il successo nella vita esteriore, ma di trovare il successo nella nostra vita personale, interiore. Attraverso il lavoro energetico e la pratica regolare della meditazione, gradualmente ristabiliscono una connessione più chiara con l’anima e in modo che i pazienti possano allinearsi con ciò che è veramente importante per loro e spingono a coltivare relazioni più autentiche, gentili e sincere con noi stessi e gli altri. E’ necessario sottolineare che quest’approccio non è accetto da tutta la comunità scientifica (non si fa fatica a capire il perché), ed è osteggiato negli USA come in Europa.

Alcuni consigli dalla karmaterapia

Suggerimenti che puoi praticare, e avere benefici, anche se non ci credi.

Riconoscere le reazioni: presta attenzione alle tue reazioni emotive e fisiche in determinate situazioni o in presenza di certe persone. Queste reazioni possono essere indizi preziosi per comprendere i legami karmici e i contratti dell'anima che hai con gli altri.

Esplorare i pattern ripetitivi: osserva i modelli di vita che si ripetono nella tua esistenza. Potresti trovare situazioni simili o problematiche ricorrenti che possono essere legate al tuo karma. Identifica questi schemi e cerca di comprendere il messaggio o la lezione nascosta dietro di essi.

Approfondire l'origine delle convinzioni: esplora le tue convinzioni profonde, soprattutto quelle che hai ereditato dai tuoi genitori o dall'ambiente familiare. Chiediti se queste credenze sono in linea con ciò che senti veramente o se sono radicate nel passato e limitano il tuo potenziale di crescita.

Lavorare sull'autoconsapevolezza: coltiva l'auto-osservazione e la consapevolezza di te stesso. Sii onesto nell'esaminare le tue azioni, i tuoi pensieri e le tue emozioni. Questo ti aiuterà a identificare i pattern karmici negativi e a interrompere i cicli ricorrenti.

Praticare il perdono e la compassione: il perdono è un potente strumento di trasformazione del karma. Sii disposto a perdonare te stesso e gli altri per eventuali ferite del passato. Coltiva la compassione verso te stesso e gli altri, riconoscendo che ognuno è nel proprio percorso di crescita.

Praticare la gratitudine: coltiva l'atteggiamento di gratitudine nella tua vita. Riconosci le benedizioni, le lezioni e le opportunità che il tuo karma ti ha presentato. La gratitudine ti aiuta a spostare il focus sui lati positivi della tua esperienza e ad aprire la strada a ulteriori trasformazioni.

Sperimentare la meditazione: la meditazione è uno strumento potente per connettersi con il proprio sé interiore e accedere a livelli più profondi di consapevolezza. Pratica la meditazione regolarmente per calmare la mente, alleviare lo stress e ottenere una maggiore chiarezza sul tuo percorso karmico.

Vivere nel presente: concentrati sul momento presente anziché rimanere ancorato al passato o preoccuparti eccessivamente del futuro. Vivere pienamente nel presente ti aiuta a rompere i cicli karmici e a creare nuove possibilità di crescita e trasformazione.

Coltivare l'autenticità: sii autentico e onesto con te stesso e con gli altri. Abbraccia la tua vera essenza e vivi secondo i tuoi valori e desideri più profondi. L'autenticità favorisce la liberazione del karma negativo e ti porta verso un'esistenza più significativa.

Praticare l'autoguarigione: sperimenta diverse modalità di guarigione (interiore, dell’anima) che ti risuonano, come la meditazione, la visualizzazione creativa, il lavoro energetico o l'uso di cristalli. Scopri ciò che funziona meglio per te e integra queste pratiche nella tua routine per favorire l'autoguarigione e il rilascio del karma negativo.

Coltivare relazioni consapevoli: scegli le tue relazioni con attenzione, cercando di creare connessioni consapevoli e positive. Cerca persone che ti supportino nel tuo percorso di crescita e con cui puoi condividere esperienze significative.

Praticare l'amore incondizionato: coltiva l'amore incondizionato verso te stesso e verso gli altri. Accetta te stesso e gli altri senza giudizio e aspettative. L'amore incondizionato è un potente strumento per la trasformazione del karma e la promozione di relazioni armoniose.

Seguire il proprio cuore: infine, ascolta sempre il tuo cuore e segui la tua intuizione. Il tuo cuore è la bussola interiore che ti guida verso il tuo percorso karmico più elevato. Affidati alla saggezza del tuo cuore nelle decisioni che prendi e nel modo in cui vivi la tua vita.